Los niveles de estrés y ansiedad han aumentado en todo el mundo, especialmente en el último año. Según encuestas recientes, cerca del 70% de los adultos de Estados Unidos afirman sufrir estrés o ansiedad a diario. Esto puede ser difícil de manejar, y muchas personas buscan formas de reducir los síntomas de la ansiedad y…
El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una complicada afección médica que provoca cansancio extremo, poca energía y una capacidad reducida para realizar las actividades cotidianas normales. El SFC también puede causar dificultades cognitivas, dolor articular y muscular, depresión y ansiedad. Se calcula que más de un millón de personas padecen esta enfermedad en Estados…
El estrés y la ansiedad son más comunes de lo que creemos y están relacionados con nuestra calidad de vida. A menudo, los pensamientos negativos y el intenso ritmo de vida pueden ser una carga para nosotros y causar estrés. Por suerte, hay maneras eficaces de aliviar el estrés y ayudarnos a vivir un estilo…
Desde hace tiempo se reconoce que la actividad física es uno de los componentes más importantes de la salud general, con una serie de beneficios mentales y físicos. El ejercicio regular no sólo beneficia al cuerpo, sino que también puede mejorar la salud mental reduciendo el estrés, la ansiedad y la depresión, y fomentando una…
En el mundo digital actual, mejorar la productividad y la eficacia en el lugar de trabajo es cada vez más importante. Las empresas necesitan desarrollar estrategias para sacar el máximo partido de sus empleados y aumentar su éxito. Pero mejorar la productividad puede resultar difícil. Afortunadamente, existen algunos trucos y consejos que pueden ayudarte a…
La testosterona es la hormona producida por el cuerpo humano en el sexo masculino y cumple con diversas funciones que generan bienestar y salud al individuo. La principal función conocida y que el hombre le da mucha importancia es la de mantener el deseo sexual, sin embargo existen otras funciones de la testosterona en el…
El servicio gratuito de atención psicológica estará ubicado en la Planta Baja de la sede de la Alcaldía de Baruta en Colinas de Bello Monte. Darwin González alcalde de municipio Baruta, informó que fue fundado un centro de atención psicológica gratuita, se encontrará disponible para todos los habitantes que tengan la necesidad y deseen asistir.…
En primer lugar, debemos saber que el estrés es un estado emocional que el individuo presenta en situaciones de intensas actividades o responsabilidades en el ámbito laboral, familiar o simplemente de la vida cotidiana y que en ocasiones se pueden considerar perjudiciales para la salud, ya que atentan contra el bienestar y la tranquilidad del…
Cuando un ser humano presenta problemas de salud mental, la psicoterapia, puede ser importante conjuntamente con la medicación que pueda estar teniendo el paciente. El término Psicoterapia no es más que ese apoyo profesional que se le puede dar a un paciente que presenta problemas de ansiedad, depresión, trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno psicótico, adicciones, trastorno límite…
Primeramente, vamos a entrar un poco en contexto conociendo acerca de la melatonina. También llamada la hormona del sueño o de la oscuridad, se segrega en la glándula pineal cuando nuestro cerebro entra en descanso o deja de percibir la luz natural, siendo su momento más álgido cuando tenemos el sueño profundo entre las 3…