Descubre la dieta keto: sus beneficios, características y riesgos
La dieta keto, también conocida como la dieta cetogénica, es un enfoque nutricional que ha ganado mucha popularidad en los últimos años. Se basa en la reducción drástica de la ingesta de carbohidratos para obligar al cuerpo a quemar grasas en lugar de carbohidratos como fuente de energía. Una de las ventajas más notables de…