Conoce el daño que causa el Alcohol y el Tabaco en la fertilidad de la mujer

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Los componentes químicos del humo del cigarrillo, como la nicotina, el cianuro y el monóxido de carbono, tienen altos niveles de toxicidad, acelerando la pérdida de óvulos e impactando la fertilidad.

“Por otro lado, el alcohol es una de las sustancias de consumo más generalizado. Cada vez hay más estudios que relacionan el consumo de alcohol con disminución de la fertilidad, tanto en hombres como en mujeres», advirtió la Dra. Mayka Morgan, experta en reproducción asistida.

Se estima que un consumo diario de 2-3 bebidas alcohólicas por semana en mujeres multiplica por 1,6 el riesgo de infertilidad”, manifestó la especialista.

La Dra. Morgan representó a IVI Panamá en el Congreso El Poder de la Maternidad organizado por The Panama Clinic con el tema: ¿Qué puedo hacer para mejorar mi fertilidad? 

Beneficios de la doula en el parto, Parto respetado, Cesáreas humanizadas, Embarazo de alto riesgo, ¿Qué puedo hacer para mejorar mi fertilidad?, ¿Qué siente el bebé al nacer?, Importancia y tipos de tamizaje y Beneficios de la lactancia maternas, fueron los puntos tratados en este evento.

La Dra. Morgan estudió Medicina en la Universidad de Panamá. Obtuvo el título de Doctor en Medicina en 2002. Diplomado en Medicina de Urgencias en 2003 y en Ginecología y Obstetricia en 2004 por la misma Universidad.


En el año 2009 realizó la especialización en Ginecología y Obstetricia en el Complejo Hospitalario Arnulfo Arias Madrid.

Cursó sub-especialización en Endocrinología Ginecológica y Reproducción Humana, programa que realiza el Instituto Valenciano de Infertilidad en conjunto con la Universitat de Valencia en España en el año 2011. Luego en el año 2012 realiza un Máster de Reproducción Humana en la Universidad de Valencia.

Apoyar el ambiente, cuidar la salud

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los disruptores endocrinos son las sustancias químicas o mezcla de ellas que alteran el funcionamiento del sistema endocrino y, como consecuencia, afectan la salud y alteran la actividad y las funciones de las hormonas, detalló la experta. 

Estos agentes impiden la interacción de las hormonas endógenas con sus receptores, lo que lleva a condiciones médicas que pueden afectar directamente la fertilidad de la mujer como del hombre.

Estos disruptores pueden ser los fenoles, los ftalatos, los bifenilos policlorados (PCB), los bromados (BFR), los perfluorados y los podemos encontrar en todas las cosas que utilizamos.

Por eso, es recomendable reducir el uso de plástico, comprar objetos y utensilios naturales, de madera o cristal, ya que no sólo estaremos ayudando al medio ambiente, sino a la salud del ser humano, razonó.

Recomendaciones para mejorar la fertilidad

Mantener un peso saludable es siempre recomendado, ya que el sobrepeso, la obesidad, o el bajo peso disminuyen las probabilidades de un embarazo espontáneo y el éxito en los tratamientos de reproducción asistida.

Llevar una alimentación saludable ayudará a que el cuerpo se mantenga en las tasas de fertilidad más altas posible.

Los especialistas recomiendan la dieta mediterránea que es rica en fruta, verduras, legumbres y pescado, que proporcionan un mayor porcentaje de espermatozoides móviles en los hombres y aumenta la fertilidad de las mujeres.

Además de hacer ejercicios y mantener el peso ideal, la recomendación primordial es contar con ayuda psicológica que los llevará a entender todo el proceso que conlleva la fertilidad, el deseo de un embarazo y la maternidad.

La edad fertil dura menos de 30 años

La Dra. Morgan recordó que la fertilidad “es la capacidad que se tiene para concebir un hijo. Ocurre cuando el óvulo se fusiona con un espermatozoide mientras se encuentra en una de las trompas de Falopio».

Observa que la fertilidad es natural en hombres y mujeres, pero existen casos en los que cuales no pueden tener hijos siguiendo los métodos tradicionales”.

La edad fértil de una mujer dura menos de 30 años y varía dependiendo de las condiciones biológicas. Las dividió en cinco etapas:

  • Etapa 1 / 10-20 años: Comienza la etapa fértil de una mujer.
  • Etapa 2: 20-32 años: Los médicos especialistas indican que los 20 años es cuando el aparato reproductor está en su mejor momento para poder concebir.
  • Etapa 3 / 32-38 años: Se mantiene la capacidad reproductiva de la mujer en este rango de edad.
  • Etapa 4 / 38-44 años: En esta etapa decrece de manera acelerada la fertilidad de la mujer.
  • Etapa 5 / 44-55 años: Inicia la menopausia o el climaterio.

La especialista indicó que las mujeres, cada vez más, postergan la edad para ser madres, ya sea por temas académicos, laborales o no tener una pareja estable, lo que puede dificultar cuando finalmente toman la decisión.

Sin embargo, precisó, los avances científicos y tecnológicos han conseguido lograr la preservación de la fertilidad a través de diversas técnicas que ofrecen la posibilidad de posponer la maternidad a todas aquellas mujeres que así lo deseen.

Información: lawebdelasalud.com

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